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1071 今天俯卧明天撑

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打底,再多招数也只是花拳绣腿,如果你们想进步的更快一点的话,完全可以一个人做到另外一个人身上。”

“靠谱!”钱龙歪脖沉寂几秒钟后,速度飞快直接爬到我背上,拍了拍我后脑勺道:“朗哥,我我这辈子算是废了,要毅力没毅力,要个头没个头,但你还是个可造之材,我不能让你走我的老路,我得时刻鞭策你,康木昂北鼻..”

“你特么给我滚下来!”我烦躁的晃动身体。

白老七清了清嗓子继续道:“如果你们能做到让身上的汗在地上完全形成一个人形,我再教你们下一步,反之说明你们根本不是这块料。”

钱龙拍了拍我后脑勺贱笑:“加油吧,皮皮虾!”



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