上去，韦浩压根就不知道怎么上去，洪公公也是意识到了这点，突然一提韦浩，韦浩感觉自己飞了过去，接着两条腿就落在了木桩上面。
“蹲着！”洪公公此刻一只脚站在另外一个木桩上面，纹丝不动。
韦浩没办法，只能蹲着，但是洪公公居然单腿也蹲着，韦浩就看着洪公公，这个牛逼啊，不说蹲马步，就是单腿站在那里，也是很难的，韦浩就是想要看看他什么时候掉下去，可是让韦浩失望的时候，自己的两条腿酸疼的不行，他洪公公还是单腿蹲着，而且还是面不改色。
“洪公公，我受不了了，我要下来！”韦浩此刻想要大喊，难受啊，蹲过马步的人都知道，那酸爽！
“洪公公，求求你，我错了还不行吗？我去找我岳父道歉去，真的，我要起来！”韦浩说着就想要站起来，
他刚刚起来，洪公公那条没有蹲的腿，扫了韦浩一下，韦浩又蹲下去了，让韦浩奇怪的时候，自己居然没有掉下去，还借助了洪公公的那一脚，保持了平衡，韦浩很震惊的看着洪公公。
“每次蹲一刻钟，休息片刻，什么时候能够单腿蹲一个时辰，你练功就算可以了！”洪公公对着韦浩说道，韦浩此刻先是的心都有了，感觉自己有毛病啊，自己穿越过来是来享福的，是来过好日子的，现在算什么？
没一会，韦浩额头就开始冒汗了，现在可是大冬天啊，后面，韦浩已经蹲的麻木了，一个时辰后，韦浩自己都没办法下来，还是洪公公提着韦浩下来，一下来，韦浩就坐在地上了，此刻韦浩的衣服从里到外，全部湿透了。
“起来，我给你揉揉，要不然，你没办法走路了！”洪公公说着提着韦浩站了起来，接着就开始给韦浩揉着大腿小腿的肌肉，一揉还行，还挺舒服的。
“洪公公，就你这一手，开一个按摩店，保证生意火爆！”韦浩站在那里，对着洪公公说道。
“嗯，回去，把这个绑上，绑在身上，和腿脚上的一样，没有我的同意，不能解开！”洪公公对着韦浩说道。
“不是，这几个东西加起来五六十斤，我还要穿着？”韦浩看着洪公公问了起来。
“这是练功，练武不练功，到头一场空，等你能够站在这里，不出汗了，我再教你一些内力口诀！”洪公公看着韦浩说道。
“内力口诀？你骗谁呢，压根去没有什么内力！”韦浩压根就不相信，后世传统武术好像根本就没有什么内力口诀，韦浩不相信洪公公说的话。
洪公公压根就不理
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